Was wir bieten

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Krafttraining

Trainierst du schon oder alterst du noch? Krafttraining bietet im Bezug auf Gesundheit und Figur unzählige Vorteile. Eine trainierte Muskulatur ist unerlässlich für ein gesundes Altern.

Hierfür bieten wir dir:

  • Steckgeräte von Technogym, Matrix und NPG
  • Plate loaded Geräte von Technogym und NPG
  • Expandergeräte von Life Fitness
  • Booty Builder
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Ausdauertraining

Die Ausdauergeräte sollten nur zum Aufwärmen (des Herzmuskels) genutzt werden. Krafttraining ist die einzige Möglichkeit um Figur Gesundheit und Wohlbefinden maximal zu steigern.

Bei uns im Studio:

  • Laufbänder
  • Stepper und Crosstrainer
  • Treppensteiger
  • Air Bikes
  • Ski
  • Sitz und Liegeräder
  • Rudergeräte
  • Ergometer
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Functional Training

Das Training mit dem eigenem Körpergewicht stellt eine Abwechslung zum Gerätetraining dar und sollte ebenso in den Trainingsplan eingebaut werden. Hierzu wurde ein großer Functionalbereich geschaffen, in dem bis zu 12 Personen gleichzeitig trainieren können.
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Kurzhantelbereich

Bei uns im Studio:

  • 4 Stationen Turm
  • 2x doppelter Seilzug
  • Seilzug
  • Multipresse
  • Power Rack
  • Drückerbank flach, positiv, negativ
  • Scottcurl, Hyper Extension, Bauchbank
  • Klimmzugturm